Her har vi samlet noen av de vanligste spørsmålene som har kommet opp i løpet av de siste årene:
Hvor og når kan jeg hente startnummeret mitt senest?
Startnummeret hentes ut i forbindelse med starten, og seneste tidspunkt er 9:45, altså 15 minutter før starten.
Kan jeg bare løpe etter merking? Det står jo at dere skal merke?
Vi anbefaler på det sterkeste at du laster ned GPX-filen og bruker den under løpet. GPX-filen fungerer både på løpeklokker og på mobiltelefoner (det finnes flere gratisapper som kan vise sporet). Selv om vi merker løypa, kan vi dessverre ikke garantere at alle merkene blir stående – vær og vind kan gjøre at bånd blåser ned eller regner bort.
I tillegg finnes det flere andre merkede stier langs Kyststien, noe som kan gjøre det forvirrende å vite hvilken vei som er riktig for løpet. Å ha GPX-filen tilgjengelig gir deg ekstra trygghet og sikrer at du holder deg på rett kurs hele veien.
Hvordan ser markeringene langs løypa ut?
Markeringene varierer; delvis følger vi Kyststiens ordinære blå markeringer, i tillegg har vi forsterket med våre egne blå markeringer (se bilde), samt skilt med løpets navn (se bilde). Noen partier har vi også supplert med merkebånd (se bilde). Vi oppfordrer alle til å laste ned GPX-filen for å kunne følge løypa på best mulig måte.
Hvordan kan jeg følge en løper gjennom dagen?
Nytt fra 2024 er at løpet vil bruke et semi-manuelt rapporteringssystem (programmert og utviklet av løpsarrangør @kjetil-falkenberg). Tanken er at de som venter i for eksempel målområdet skal kunne få kontinuerlige oppdateringer om løpernes passering ved de ulike stasjonene under løpet.
Hvor legges resultatene ut?
Resultatene fra løpet legges ut på Kondis.no samt her på vår egen nettside. Dette skjer så snart vi har kontrollert tidene.
Er det nødvendig med løpevest eller belte, og hvorfor trenger jeg det når dere har matstasjoner?
Ja, vi anbefaler å bruke løpevest eller belte med plass en til vannflaske (og litt næring). Å kunne bære med seg vann og litt ekstra energi gir deg bedre trygghet og flyt i løpet.
Hvordan man transporterer vann er likevel ikke det viktigste – ulike løsninger passer for ulike løpere. For noen kan også løpeshorts med store lommer være et godt alternativ.
Kan man fylle sekken med drikke på stasjonene ?
Ja, det går bra. Det finnes også godt om tilgjengelige vannkraner på campingplassene du passerer, samt i havnene.
Har dere noen tips til næring å ta med eller hva man bør ha i flaskene?
Vi anbefaler å ha med noe rask energi som energigel eller kanskje noen dextrosoltabletter – små ting som er lette å spise underveis. Når det gjelder drikke, fungerer vann alltid godt, men en sportsdrikk med elektrolytter kan også være lurt for å fylle på litt ekstra. Det viktigste er å velge noe magen er vant til fra trening, slik at alt fungerer som det skal på løpsdagen.
Hvilken type sko er best å løpe med?
Underlaget varierer. Løpet innebærer lange strekninger på grus, noe asfalt, spesielt siste milen, gresspartier og kupert terreng med sti og løping over klipper. Vår erfaring forteller oss at ulike løpere velger ulike typer sko å løpe med. Vi tror du vil dra nytte av å velge en sko med godt grep som likevel fungerer bra på asfalt.
Et ekstra tips er å ta en titt på bildene fra tidligere års løp på nettsiden eller sosiale medier. Der kan man se hva slags sko mange av deltakerne har brukt, og få et inntrykk av hva som fungerer godt i denne løypa.
Er det mulig å få transportert en bag fra start til mål?
Ja, vi tilbyr transport av bagasje fra startområdet til målområdet for alle løpere. Lever bagen din merket med navn og/eller startnummer ved sekretariatet før start, så sørger vi for at den venter på deg når du kommer i mål.
Er det mulig å få fraktet noe til en av stasjonene under løpet?
Vi har dessverre ikke mulighet til å tilby transport av utstyr til stasjonene for alle løpere. Det vi kan tilby er transport av eiendeler fra startområdet til målområdet.
Dersom det foreligger en spesiell grunn til å få noe fraktet til en stasjon, kan vi gjøre unntak – forutsatt at dette er tydelig kommunisert med løpsledelsen på forhånd og at du har fått en bekreftelse/OK. Alt som eventuelt skal fraktes ut til en stasjon må leveres senest fredag formiddag i målområdet, da våre funksjonærer henter og klargjør alt som skal ut til stasjonene dagen før løpet.
Når og hvor foregår premieutdelingen?
Premieutdelingen skjer i målområdet etter at de tre første herrene og de tre første damene har kommet i mål. Vi planlegger å holde premieutdelingen cirka kl. 16:00, men tidspunktet kan justeres litt avhengig av hvordan løpet utvikler seg.
I tillegg trekkes det ut premier på startnummer, og disse presenteres samtidig med premieutdelingen. Følg med på informasjon fra sekretariatet på løpsdagen for eventuelle oppdateringer.
Hvordan blir været?
Det har alltid vært sol så langt i løpets historie. Om det regner kan du gå ut fra at det kan bli ganske glatt og kanskje gjørmete i visse partier. Det kan også fort bli veldig varmt, så pass på å drikk underveis. De fleste stasjonene kan tilby litt skygge.
Mangler du et spørsmål? Send gjerne en e-post til admin@kyststientrailultra.com så oppdaterer vi siden med spørsmål og svar.